当我看到人们微笑时，我觉得时间并不可怕。谢曼谢就是其中一位女性。他最近给自己放了7天假。阳光、海滩、花裙，每张照片中的她都是微笑、轻松、自由、轻盈。不是那种网红“精心上演”的放松，而是那种“不真演”的放松。很多人看到后都说：“这就是我们活得明白的意义。”更令人惊讶的是，今年它已经50岁了。 1. 她让“50”看起来像30。看看谢曼的最新照片。他的皮肤细嫩，线条绷紧，背心的线条都露出来。很难将这样的人物与“中年”联系起来。这样的状态不是维持的东西，而是继续存在的东西。他曾经说过：“学会从心底里爱你的身体。”不是为了取悦别人或相机，而是“因为你爱自己本来的样子”。他每天都锻炼身体。符文 45 分钟每天，他举重、做俯卧撑、做平板支撑……教给粉丝正确的姿势，并仔细对比自己的“错误动作”。不少人在社交平台留言称：“本来只是想传播八卦，但碍于你们的节制。” “她比我母亲年长，但她比我更有曲线。”不过，谢曼的健身并不是“强迫自律”，而是她在身体和心灵上修炼出来的“软韧”。 2.他不急于结婚，也不怕变老。在这个求婚生子的时代，谢诗曼的生活方式让很多人羡慕和敬佩。她从来不回避未婚这个话题。在接受采访时，他平静地说：“我并不着急，婚姻并不是人生唯一的成就。”外界经常问他：“你不怕变老吗？你不怕错过生育年龄吗？”她只是微笑。 “当然虽然你会后悔，但也不会是世界末日。”我不再担心变老，而是下定决心接受这一切。你就像一个锻炼了很多年的人，直面衰老而不是逃避。肌肉不会欺骗你，时间不会亏待你。你如何对待自己的身体，取决于你的身体对你的反应。3、她的自信绝对不是“亲爱的”佘诗曼的自信。谢，不是天生的东西， 它是被培养的东西。他五岁时父亲去世，母亲独自抚养三个孩子。她小时候家里没钱，但她却很聪明，让人不舒服。他想看电影，但看到妈妈为钱发愁，他建议他们去公园。从一开始他就意识到，这个世界上没有“被照顾”的生活，只有能够养活自己的安全感。我曾就读于 瑞士的年龄f 22. 我遇到了一个关系很好的男朋友，他说：“你不用工作，我养你。”三个月后，谢曼提出分手。她说：“我才22岁，我想过自己的生活。”回到香港后，她参加“香港小姐”比赛，获得季军，从而进入演艺圈。没有演技被嘲“鸡嗓”，台词不评分被骂不会演。她没有还手，只是每天练习对报社说话，连续拍了100集，连续5天5夜不睡觉。五年后，《金家》一炮而红，她饰演的“乙春”也成为港剧中最典型的反派角色之一。许多观众还记得他关于“照镜子”的残酷笑话。别人靠的是运气，她靠的是努力的力量。 4、工作越多，就越能“放松”。 “放松”这个词最近被频繁使用年。有人靠滤镜，有人靠摆拍，但佘诗曼的放松却是真功夫。健身教会他体力来自于纪律和控制感。生活中的放松是内心的稳定和方向感的问题吗？出生。她每天都锻炼身体，不是为了拍照或走红地毯。那是因为这就是她“与自己相处”的时间。她说：“当你出汗时，你可以听到你的身体声音。”这种自我一致性是所有焦虑的终极解药。 5.你的爱不是别人定义的。有人问他：“你后悔没有结婚吗？”谢曼表示：“我不后悔。”我只是没有遇到过让我想放弃自由的人。”她并不是没有爱过，也有过男朋友，也有过很多的纠葛，也有过求婚的经历。但她很清楚，爱情不能代替自己，别人不能给你幸福。不是每个人都能理解她的选择，但她的“我知道我想要什么”决定了她的选择。使她成为每个女人心目中的理想型。她用了50年的时间告诉我们：女人的幸福不是由“她是谁”决定的，而是由“她成为谁”决定的。为什么同龄的时候，有的人看起来很老，而有的人却容光焕发？这就是答案。你“照顾好自己”了吗？谢曼提倡保持健康、注意饮食、保持规律作息。他不进行极端节食或滥用补充剂。他的哲学很简单。 “吃得好、运动得正确、睡得好比任何护肤品都更有价值。”看看自己的身体状况，这不是“年轻”的幻象，而是“健康”的真相。虽然时间已经留下了痕迹，但你仍然可以微笑着说：“我不怕变老，我只是怕浪费时间。”他有金钱、闲暇、爱情和信任。这个词非常适合谢曼。他拥有五栋豪宅，投资明智。她有表演天赋，有作品，也有公众的人气。什么时候我不喜欢拍照，我喜欢锻炼、旅行和学习。她把所有的“空闲期”都变成了修炼期。你的朋友圈由跑步课程、健身检查、旅行场景等组成。不是为了表演，是为了记录。她比任何人都活得清楚。依靠别人来取悦世界太累了，但靠自己发光也很好。有人说谢诗曼是“TVB黄金时代最后一位女演员”。有人说这是一本“独立女性的教科书”。但她自己却说：“我是一个努力工作的普通女人。”几十年来他一直在告诉我们这一点。一个人的自制力越强，他的生活就会越轻松。人们越照顾好自己的身体，就越能从容地面对时间。你越爱自己，你就越能爱别人。所以，不要害怕自己的年龄，不要嫉妒别人，微笑地生活，充满活力，有激情，不要放弃。这是真正的“人生赢家”。
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50岁谢曼近照刷屏！当女人开始爱惜自己的身体时，她的生活就会改变……
